当前位置:首页>> 健康保健>> 减肥>>

懒人减肥法:中医点穴减肥

喜德综合信息网      时间:2018-11-05收藏
专题: 自己减肥方法 男生减肥到皮包骨 男朋友让我瘦到皮包骨 裴秀智减肥前后照片 

一听到点穴减肥,大家都会充满好奇,是不是就想武侠片一样的神奇的?其实,点穴减肥并非电视上演的那样,点穴只是中医中的一种重要的手段,点穴减肥是在点穴的基础上进行的,既然大家对点穴减肥这么感兴趣,那么我就给大家介绍几种方法让大家了解点穴减肥的妙处。

一、如果你有胖胖的“娃娃脸”

神奇穴位:颊车穴,天突穴。

熬夜、工作压力大、心情焦躁,都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一夜之间变“胖”了,多半是因为肾脏无法正常排泄水分,导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑,你会发现一凹陷处,这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后,再用冰水敷脸即可迅速消肿,让你恢复瓜子脸。

如果你天生一张“娃娃脸”,建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处,即天突穴,这样能刺激淋巴循环速度,有效加快面部肌肉的运动速度,让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来!

二、如果你吃了还想吃

神奇穴位:“饥点”。

明明吃饱了,却还有强烈想吃甜食的欲望?建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴,它能阻止大脑继续发出“贪食指令”,让你不再贪吃。

如果你处于节食期,想控制自己的饥饿感,建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”,它位于右耳耳廓下方,反复按压可迷惑大脑,让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意,“饥点”的按压时间不要超过3分钟,由于“饥点”敏感性很强,按压时间过长,会让你食欲降低、营养摄入不足。

一听到点穴减肥,大家都会充满好奇,是不是就想武侠片一样的神奇的?其实,点穴减肥并非电视上演的那样,点穴只是中医中的一种重要的手段,点穴减肥是在点穴的基础上进行的,既然大家对点穴减肥这么感兴趣,那么我就给大家介绍几种方法让大家了解点穴减肥的妙处。

同时,配合瘦腰饮食处方:

1.尽量在一餐中,均衡食用青菜与蛋白质食品,避免偏重一种食物。

2.水果一天食用不超过3份,以免糖份摄取过多。

3.每种蔬果所提供的营养元素皆不相同,可经常更换食用,维持身体健康品质。

减肥方法和减肥手段有很多的,找到适合自己的才是最好的,适合自己才会在减肥瘦身中赢得成功的哦!偏食一族们你们的减肥瘦身方法

热闻推荐:

宝宝发烧如何正确用药 推荐五个物理降温法

春季护肤 得了化妆品皮炎应该怎么办

如何选择护肤品 专家:3大因素综合考虑

春天养肝护肝多吃蔬菜和水果

国医节 学学国医大师们的长寿秘诀!

四大高危人群易患大肠癌 这三个饮食误区要小心

脖子粗易患心血管疾病 测测你的颈围达标吗

白菜也能减肥?白菜减肥的美味食谱

本文关键字: 减肥    中医    

猜您喜欢

本月热点推荐